mini stepper ของแม่ หรือจะแค่ของเล่นลูก

Mini steper เครื่องออกกำลังกายของแม่ และเป็นของเล่นของลูกด้วยก็ได้ 🤣

จริงๆก็ไม่ฝช่สายออกกำลังกายอะไรนะคะ แค่รู้สึกว่าอยากสุขภาพแข็งแรง บึกบึน ปกติจะออกกำลังกายวันละ40นาทีทุกส่วน ประมาณโซน2-3 ก็จะเบิร์นประมาณ 200-250kcal เดี๋ยวว่าจะลองเล่นเจ้านี่ดู สัก40 นาที ว่าจะเผากี่แคล

#ministep #เครื่องออกกำลังกาย #workout #ออกกำลังกาย #ฟิตเนส #fitness