太った20代、痩せすぎた30代

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こんにちは　ととまい　です🤗

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産後1ヶ月からゆるっと

ダイエットをしています。

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ダイエットを始めてたら

いつのまにか痩せすぎてました💦

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60.3キロからダイエットを

スタートして46.9キロが最小値。

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痩せすぎも健康によくないかなと

思い、49.8キロ(BMI18.5)を

目標にしています！

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元々痩せやすい体質ではなかったので

痩せすぎるなんて想像もできず😂

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中3で激太りして60キロ。

とにかく脚が太い、肩幅が広い。

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20代の頃は体重こそ標準でしたが

見た目はずっしりって感じでした😂

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コートの袖いつも短くて

腕が長いんだと思ってましたが

ただ肩周りがぱんぱんなだけでした笑

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太ってた自分と痩せた自分を

比べると太ってた理由がよくわかる！

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そこを明確にすれば

痩せるのも案外難しくないかもです😊

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私もこれからも健康習慣

継続していきます！

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✴︎✴︎✴︎初めましての方へ✴︎✴︎✴︎

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産後1ヶ月からゆるっと

ダイエットをしている ととまい です！

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産後ママでもできる

簡単トレーニングを発信しています。

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ダイエットのお悩みがあれば

話を聞くくらいしかできませんが

気軽にコメントDMください🤗

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