Perbedaan Olahraga Cardio vs Beban vs Strength 🏃‍♀️💪🔥

Hi Pilates Princesses! 🧚‍♀️💕

Aku Maireekat & I'll be sharing contents about pilates, aerial hoop, healthy lifestyle & wellness, fashion, and traveling. Nice to meet you on Lemon8 🍋✨

•••

Dalam dunia olahraga ada banyak macam olahraga & gerakan yang dibagi-bagi berdasarkan fokus & goals kamu. Beberapa di antaranya ada cardio, weight training dan strength training. Sebenarnya apa sih perbedaan mereka bertiga? Slide post ini lebih lanjut ya! 🔥💪

#15DaysHealthier #pilates #gym #gymgirl #gymworkout #gympemula #fitnesstips #fitness #weightloss #itgirl