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Perbedaan Olahraga Cardio vs Beban vs Strength 🏃♀️💪🔥
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Hi Pilates Princesses! 🧚♀️💕
Aku Maireekat & I'll be sharing contents about pilates, aerial hoop, healthy lifestyle & wellness, fashion, and traveling. Nice to meet you on Lemon8 🍋✨
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Dalam dunia olahraga ada banyak macam olahraga & gerakan yang dibagi-bagi berdasarkan fokus & goals kamu. Beberapa di antaranya ada cardio, weight training dan strength training. Sebenarnya apa sih perbedaan mereka bertiga? Slide post ini lebih lanjut ya! 🔥💪
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