Lemon8 Video-Downloader
Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
💡3 ทริคลดหุ่นสำหรับสายกิน ... ของโปรดแคลสูง
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
💡วันนี้ใหม่จะมาแชร์ทริคลดน้ำหนักง่ายๆ 💪🏻
สำหรับสายกิน แคลสูง 🍫🍪
ทริคนี้เหมาะสำหรับมือใหม่ที่กำลังอยากเริ่มลดน้ำหนัก
แต่ยังหยุดกินไม่ได้ ลองทำตามดูกันนะคะ
รับรองว่าเห็นผลแน่นอน แต่ต้องลองทำให้ครบทุกข้อนะคะ
เน้นว่า มื้อโปรดแค่ วันละ 1 มื้อ ถ้าเริ่มชินทำได้แล้ว
อาจจะลองปรับเป็น 1 มื้อโปรด / 3 วัน 💪🏻
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ต่อวัน ห้ามกินต่ำกว่า 800 kcal
และห้ามเกิน TDEE (Total Daily Energy Expenditure)
ไว้จะมาขยายความคำว่า TDEE อีกทีน้า 🥰😍💪🏻
#สุขภาพดีกับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #Healthyfood #healthydiary #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด่วน #อยากผอม #หุ่นดี #สุขภาพ #สุขภาพดี #เฮลท์ตี้กับLemon8 #ฮาวทู #ฮาวทูลดน้ำหนัก
