Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Herunterladen | |
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
เป็นเมนูที่แม่จุ๋มชอบทานมากก็คือต้มยำปลาจะ ปลาอินทรีย์ ปลากระพง ปลานิล ปลาทับทิม ทำได้หมด
แต่มีข้อแม้ว่า ลดปรุง ลดซด ไม่ทานพุงปลา หนังปลา
อยากใส่เห็ดใส่ได้เลยเพิ่มโปรตีนช่วยระบบขับถ่าย
หากเป็นคนชอบทานแซ่บไม่อยากใส่มะขามเปียกให้ใส่มะนาวใส่พริกได้ แต่ไม่ใส่น้ำพริกเผานะคะเพราะจะมีน้ำมัน
ลองไปทำตามกันดูค่ะ ทานแล้วลดไว ลีนไว ได้ผลอย่างไร มาแชร์บอกกันบ้างนะคะ ❤️
#ติดเทรนด์ #เมนูสุขภาพ #เมนูลดความอ้วน #เมนูลดพุง #เมนูลดบวม #สุขภาพดี #ลดพุงลดไขมัน #แม่จุ๋มหุ่นจิ๋ว