เช็คสะบักจม ทำได้ไม่ยาก

เช็คสะบักจม ทำได้ไม่ยาก

รีวิวความป่วย

😷 เป็นอะไร: ปวดสะบัก

🤒 อาการ: สะบักจม

🩺 การรักษา:

1) เช็คสะบักจม ด้วยการไขว้หลัง

2) จากนั้นกดจุดขอบด้านในสะบัก

3) กดจุดขอบนอกของสะบัก

4) ดูว่าปวดกี่ด้าน หากปวดท้้งสองด้าน ควรรีบไปรักษาอาการปวดสะบัก

🚫 ข้อห้าม: ไม่มี

#ปวดสะบัก #สะบักจม #scapular #กายภาพบําบัด #ออฟฟิศซินโดรม #หมอแมค #มือปราบออฟฟิศซินโดรม #musclear #ติดเทรนด์ กรุงเทพมหานคร