La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Descargar | |
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar |
#summerbreak #เม้าท์กับม่อน #oatmeal
✨แชร์ไอเดียง่ายๆสำหรับการทำอาหารเช้าง่ายๆ ด้วย Oatmeal ✨
ตักข้าวโอ๊ต 4 ช้อน
เติมน้ำอุ่น หรือ ใส่ไมโครเวฟไฟอ่อนแค่ 1 นาที
หรือจะใส่กาโนล่าเพื่อความอร่อยก็ได้นะ
👍🏻คำแนะนำ: ใครอยากขับถ่ายดีเชิญทางนี้ ทุกคนรู้ว่าข้าวโอ๊ตมีประโยชน์เยอะมากแถมอร่อยอีกด้วย ใช้เวลาทำไม่นาน อย่างข้าวโอ๊ตนั้น เป็นเมนูอาหารเช้าที่กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะว่าข้าวโอ๊ตมีทั้งคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน วิตามินแร่ธาตุ รวมถึงไฟเบอร์และยังปราศจากกลูเตน
ถือว่ามีคุณค่าทางโภชนาการที่สูง ซึ่งข้าวโอ๊ตจะช่วยในเรื่องการลดน้ำหนัก ลดคอเลสเตอรอล และทำให้ระบบภายในลำไส้แข็งแรง เริสขนาดนี้สาย healthy อย่าพลาด✨