Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
hi yalls! tahu tak, kadang2 kita rasa payudara dah cukup besar & sesuai dengan kita cuma…KURANG ANJAL‼️ jadi, kalau dah besar tapi tak anjal, nampak londeh pula kan 😭
😱i ada beberapa steps yang nak ajar dekat you alls:
1️⃣BENT OVER ROW
menargetkan otot-otot di bahagian atas badan, terutama otot pectoralis yang menyokong payudara, membantu memberikan toning dan penampilan lebih kencang di sekitar area tersebut✅
2️⃣HIGH PLANK WALK
menstabilkan otot-otot di sekitar dada sambil meningkatkan kekuatan dan toning otot & membantu memberi sokongan dan penampilan lebih kencang pada bahagian payudara💯
3️⃣PUSH UP ROW
Push-up row membantu mengencangkan payudara dengan memperkuat otot dada dan bahu yang menyokong payudara😍