La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
รีวิวออกกำลังกายแบบ "พีลาทิส"👋🏻
✅ ไม่เหนื่อยมาก พอทนได้
✅ เพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย
✅ ลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บ เพราะใช้แรงไม่เยอะ
✅ แนะนำสำหรับคนที่เริ่มต้นออกกำลังกาย
✅ มีพักเบรคระหว่างคลิป
💖 : ผลลัพธ์ที่ได้ให้เต็ม 10 ไปเลยย รู้สึกว่าตัวบางขึ้น
เก่งมาด้วยที่ทำครบ7วันน ก็เท่ากับออกกำลังกาย1อาทิตย์
ออกเวลาที่สะดวก เช้าบ้าง เย็นบ้าง จบไป 1 challenge🫶🏻
พิกัดคลิป : 7 day pilates challenge (ช่อง lidia Mera)
#รีวิวคลิปออกกำลังกาย #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #พีลาทิส #ออกกําลังกายที่บ้าน