Lemon8 Загрузчик видео
Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Don’t forget upper body girlies!
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Скачать | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Скачать | |
!
•Dumbbell shoulder press 4X• 8-12REPS
•SS Military press 4X •8-12 REPS
•Dumbbell later raises 4X•10-12REPS
•Tricep push downs 3X•AMRAP
•Rear dealt fly 3X•AMRAP
•Chest fly 3X•AMRAP
*as much rep as possible-AMRAP
*super set -SS
