Tải Video Lemon8

Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8

วิธีแก้นิสัยผัดวันประกันพรุ่ง ด้วย กฎ 15นาที

วิธีแก้นิสัยผัดวันประกันพรุ่ง ด้วย กฎ 15นาที

Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.

PHOTOS
วิธีแก้นิสัยผัดวันประกันพรุ่ง ด้วย กฎ 15นาที JPEG Tải xuống
วิธีแก้นิสัยผัดวันประกันพรุ่ง ด้วย กฎ 15นาที JPEG Tải xuống
วิธีแก้นิสัยผัดวันประกันพรุ่ง ด้วย กฎ 15นาที JPEG Tải xuống

‘กฎ 15 นาที’ ซึ่งถือเป็นวิธีที่ทำได้ง่ายและมีประสิทธิภาพ แถมยังช่วยให้เราสามารถเริ่มทำสิ่งต่างๆ ได้หลังจากชินกับนิสัยชอบเลื่อนเวลาออกไป วิธีการมีตามนี้เลย

1. ต้องสัญญากับตัวเองก่อนว่าจะทำงานแค่ 15 นาทีเท่านั้น และไม่นานไปกว่านี้👩🏻‍🏫

2. จะสามารถหยุดพักหรือทำอย่างอื่นได้หลังจากเต็มที่กับงานในช่วง 15 นาทีแล้ว😴

3.ต้องจดจ่อกับงานในช่วง 15 นาทีนี้ ห้ามทำอย่างอื่นที่ไม่เกี่ยวข้อง และอย่าให้สิ่งใดมาเบี่ยงเบนความสนใจ👩🏻‍💻

4.ทำใจให้โล่ง ห้ามคิดเรื่องอื่นในหัวในช่วง 15 นาทีนี้😌

5.ให้รางวัลตัวเอง ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งของนะคะ เป็นของกินที่เราของก็ได้ หรือไม่ก็ชมตัวเอง ก็เป็นอีกวิธีนึงในการให้รางวัลตัวเอง💓

เราสามารถประยุกต์ใช้กฎ 15 นาทีในกิจกรรมต่างๆ ทั้งการเรียน อ่านหนังสือ ทำความสะอาดบ้าน ทำอาหาร และงานอื่นๆ ไม่ว่างานนั้นจะเล็กหรือใหญ่ก็สามารถใช้เทคนิคนี้ได้ทั้งสิ้น ลองนำเทคนิคนี้ไปในชีวิตประจำวันแล้วเราจะกลายเป็นคนที่แข็งแกร่ง มีพลัง และสามารถควบคุมเวลาและชีวิตของตัวเองได้

#รีวิวชีวิตทำงาน #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #ขี้เกียจ #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น