แก้นิสัยผัดวันประกันพรุ่ง🔥📚

เชื่อว่าทุกคนล้วนต้องมีเคยมีนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง ไม่ว่าจะเป็นการเลื่อนงานไม่เริ่มทำสักที ขาดแรงจูงใจในการทำงาน วันนี้พี่เบ๊บชวนมาดูวิธีแก้นิสัยนี้กันค้าบบ

1. ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน 🎯

การมีเป้าหมายที่ชัดเจนและมีความหมาย จะช่วยให้เรามีแรงจูงใจในการทำงานมากขึ้น ลองตั้งเป้าหมายที่ท้าทายแต่เป็นไปได้ แล้วแบ่งเป้าหมายใหญ่ๆ ออกเป็นขั้นตอนย่อยๆ ที่สามารถทำได้ง่ายขึ้น

2. สร้างตารางเวลาและติดตามผล ⏰

การจัดตารางเวลาให้เป็นระเบียบและมีการติดตามผลเป็นระยะๆ จะช่วยให้เรามองเห็นความก้าวหน้าและรู้สึกถึงความสำเร็จ การเขียนรายการสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน และกำหนดเวลาสำหรับการทำงานแต่ละอย่าง จะช่วยให้เรามีการวางแผนที่ดีขึ้น

3. จัดการสิ่งรบกวน 🚫📱

หาสถานที่ที่เงียบสงบและปราศจากสิ่งรบกวนในการทำงาน ลดการใช้อินเทอร์เน็ตหรือโซเชียลมีเดียในช่วงเวลาที่ต้องทำงาน การจัดการสิ่งรบกวนจะช่วยให้เรามีสมาธิและสามารถทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

4. เริ่มต้นด้วยการทำสิ่งที่ยากที่สุดก่อน 💪

เมื่อเราทำสิ่งที่ยากและท้าทายที่สุดในช่วงแรกของวัน จะทำให้เรารู้สึกว่าภารกิจที่เหลือเป็นเรื่องง่าย และมีแรงจูงใจในการทำงานต่อไป

5. ให้รางวัลตัวเองเมื่อทำงานสำเร็จ 🎉

การให้รางวัลตัวเองเมื่อทำงานสำเร็จ เป็นการสร้างแรงจูงใจในการทำงานต่อไป ลองตั้งรางวัลเล็กๆ น้อยๆ ให้ตัวเองเมื่อทำภารกิจสำเร็จ เช่น การพักผ่อน การกินของโปรด หรือการออกไปเที่ยว

6. เรียนรู้ที่จะจัดการกับความกลัวและความเครียด 🌈

นิสัยผัดวันประกันพรุ่งบางครั้งเกิดจากความกลัวที่จะล้มเหลวหรือความเครียดในการทำงาน ลองฝึกทักษะในการจัดการกับความกลัวและความเครียด เช่น การทำสมาธิ การออกกำลังกาย หรือการพูดคุยกับเพื่อนหรือผู้เชี่ยวชาญ

การปล่อยให้ตัวเองติดนิสัยแบบ ไม่ใช่แค่ทำให้เสียเวลา แต่ยังทำให้เราเสียโอกาสในชีวิตอีกด้วยน้าา อาจจะต้องใช้เวลาและความพยายามนิดนึง แต่ทุกคนทำได้ค้าบบ

#แก้นิสัยผัดวันประกันพรุ่ง #พัฒนาตัวเอง #จัดการเวลา #เป้าหมายชีวิต #แรงบันดาลใจ #ชีวิตที่ดีขึ้น #ทักษะการทำงาน #babehouseacademy #Lemon8ฟอรั่ม