Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Tải xuống | |
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống |
Here’s my go-to back workout for an hourglass shape! ⏳
Workout 👇🏼
1️⃣ pull ups 3 sets 10/12 reps
2️⃣ seated row 3 sets 10/12 reps
3️⃣ lat pull down 3 sets 12/15 reps
4️⃣ bent over row on a bench 3 sets 10/12 reps
5️⃣ pullover 3 sets 12/15 reps ..