Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
🍦ชี้เป้าไอติมอันไหนเเคลน้อย ถึงไม่คลีนก็กินได้
.
เราเชื่อว่าการลดน้ำหนักที่ยั่งยืนคือการเลือกกิน
ไม่อด หรือ ไม่ฝืดจนเกินไป กินแบบพอดี คลีนบ้าง ไม่คลีนบ้าง สร้าง Lifestyle ใหม่ที่ทำได้ทุกวัน เปลี่ยนเเปลงทีละนิด เเต่ทำสม่ำเสมอ จะทำให้เราลดน้ำหนักได้อย่างมีความสุข
.
👻Trick ในการเลือก
1. ให้เลือกอันที่น้ำตาลน้อยเเละเเคลน้อย เท่าที่ดูพวกรสผลไม้จะเเคลน้อยกว่ากลุ่มรสนม เเต่กลุ่มรสนมจะน้ำตาลน้อยกว่ากลุ่มรสผลไม้ อันนี้ก็กินรสตามชอบ ส่วนตัวเรา Serious เรื่องน้ำตาลมากกว่าเเคล
2. เลือกอันที่มีเครื่องหมายสีเขียวฉลากที่บอกว่า ทางเลือกสุขภาพ เพราะน้ำตาลจะน้อยกว่า
.
แบรนด์ที่เรารู้สึกว่าคุมเรื่องน้ำตาลเเละเเคลได้ดีจากการสำรวจครั้งนี้ คือยี่ห้อ Nestle รสชาติก็มีให้เลือกเยอะมากกว่ายี่ห้ออื่น นี่แค่บางส่วนเท่านั้นนะคะ ในตู้แช่ยังมีอีกมากมาย หลายยี่ห้อ หากเจอรสใหม่ๆ น่าสนใจเดี๋ยวจะเอามาอัพเดทเพื่อนๆ อีกค่ะ