มื้อเช้าที่ควรเลี่ยงถ้าไม่อยากอ้วน

📌ป้องกัน การเจ็บป่วย -

ไม่มีใครอยากป่วย เราป้องกันตัวเองได้ยังไงบ้าง

สิ่งเล็กๆ ที่ไม่ควรมองข้าม

เรากินเพราะความเคยชิน

อาการเจ็บป่วย ไม่ได้เกิดภายในวัน 2 วัน

แค่ค่อยๆ สะสมไปทีละนิด ละนิด 🥹

เลือกกินอาหารให้เป็นยา ดีกว่ากินยาเป็นอาหาร

#แชร์ความรู้สุขภาพ #เลือกกินอาหารให้เป็นยา