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最強腸活フードの「バクダン麹納豆」
ダイエッターは絶対作って❣️
【材料】
①
醤油大さじ2
酒 大さじ4
みりん大さじ4
②
にんじん 100g(細切り)
えのき 100g
③
生麹 100g
④
納豆3パック
キムチ 100g
白ゴマ 大さじ2
塩昆布 20g
【作り方】
1.鍋に①を入れて沸かし、煮立ったら②を入れてさっと混ぜて火を止めます。
2.60度くらいまで下がったら③を入れて混ぜ、さらに粗熱を取る。
3.完全に冷めたら④を入れて冷蔵庫に保管して、次の日から召し上がれます。
◎卵と混ぜたり、お豆腐の上に乗せたりアレンジがたくさんあるし冷凍もできる!!一食あたりも安いからコスパも最強!!
是非作ってみてね✨