Descargador de videos Lemon8
La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Day 1 - ฉันผู้เคยหนัก 65 kg และจะลดต่อไป
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Descargar | |
|
JPEG | Descargar | |
|
JPEG | Descargar | |
|
JPEG | Descargar | |
|
JPEG | Descargar | |
ตอนนี้ 54 kg แล้วทุกคน เป้าหมายเราสำหรับปี 2023 คือ หนัก 48 kg.
เหลือเวลาอีก 1 เดือนกว่าๆ มาลุยไปด้วยกันนะ
หลักการเราคือ calories deficit + weight training + cardio + IF 16/8 มาลุยกันจ้ะ🤗
