The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
ตอนนี้ 54 kg แล้วทุกคน เป้าหมายเราสำหรับปี 2023 คือ หนัก 48 kg.
เหลือเวลาอีก 1 เดือนกว่าๆ มาลุยไปด้วยกันนะ
หลักการเราคือ calories deficit + weight training + cardio + IF 16/8 มาลุยกันจ้ะ🤗