The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
เก็บไว้เป็นกำลังใจในการออกกำลังกาย
คือต้นปีนี้เรามีพฤติกรรม กินอาหารที่เอาแต่ใจมาก
แต่ละวันเรากิน 4 รอบ ไม่รวมรอบของว่างนะ
เราจากน้ำหนัก 55 ขึ้นมา 74 ภายใน 1 ปี
📍 พึ่งมารู้ตัวเองก็สายไปแล้ว ดูจากเสื้อผ้าเราใส่ไม่สวย
ใส่ไม่ได้ต้องเปลี่ยนไซส์ จาก Sm มา เป็น xxl
🔖 ปกติเรามีปัญหาสะโพกใหญ่อยู่แล้ว ต้นขาก็ใหญ่
พอน้ำหนักขึ้นใหญ่ไปอีก 5555555
🍙 เราจะกลับไป 55 เหมือนเดิม แต่จะใช้เวลาภายใน 6 เดือน
เรากำหนดไว้ก่อนวันเกิดเรา ต้องได้ใส่ชุดสวยๆ อิอิ 😍😍
🐻 เราจะไม่กดดันตัวเองจนเกินไป เน้นการคุมอาหาร
เจอกันday หน้างับ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #ลดหุ่น