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ワンプレートって作り慣れればどってことないこど、
やったことない人にとってはなかなかハードルが高いもの。
それがダイエットプレートにするとなると更に難しいっ
て思うかもしれないけど、
簡単なルールを決めちゃえばこっちのもの️笑
何回かワンプレートを作っていくうちに、栄養バランスも意識できるようになってくるから、
普段食べる事が無かった野菜にチャレンジしてみたくなったり、
今まで自分が足りてなかった栄養を発見できたりするから
ワンプレートダイエットって実はいいことだらけ
ダイエットをしているとカロリーにばかり気を取られるから、どうしても栄養バランスには手を抜きがち
ワンプレート作ってるけどなかなか痩せてくれないって人は、今回の投稿を思い出してプレートごはん作りを試してみて欲しいなって思います😆
確かめながら盛り付けしてみてね❣️
何回か作ってくうちにこなれてくるよん👍
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痩せにくいお年頃の在宅ワーママが4か月で-10キロ達成️!
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▷ダイエットに効く!耳寄り食べ痩せ情報
▷食べても痩せてくダイエットプレートごはん
などなど随時発信中❣️
更に−10kgに向けて絶賛ダイエット中
一緒に楽しくダイエット頑張っていきましょう
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