The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
ท่า Cat & cow pose
การยืดกล้ามเนื้อช่วยให้ร่างกายคลายความเครียดหรือปวดหลังส่วนล่างและอาการปวดตะโพกได้ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ท่าวัวแมวช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของคอ ไหล่ และกระดูกสันหลัง การเคลื่อนไหวยังเป็นการยืดกล้ามเนื้อสะโพก หลัง หน้าท้อง และหน้าอกด้วย