The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
📈 ถ้าน้ำตาลในเลือดสูง อินซูลินก็จะทำงานหนัก ทำให้ร่างกายไม่ดึงเอาไขมันไปใช้
🥬🥩🍚 การเรียงลำดับการกินจึงมีความสำคัญพอสมควรเลย
🕑 อีกวิธีนึงที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดกลับลงมาก็คือการทำ IF นั่นเอง จะเป็น 16/8 หรือ 18/6 เเล้วเเต่สดวกเลยย
#ไขมันสะสม #ลดไขมันสะสม #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #ลดไขมันหน้าท้อง #ความรู้สุขภาพ #กินดีมีประโยชน์ #กินดีสุขภาพดี #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง