🩸โลหิตจาง บำรุงด้วยอะไรดี..⁉️

1.ผู้ป่วยโลหิตจางที่ไม่มีโรคร่วมอื่นๆ เช่น ความดัน เบาหวาน หรือไต

⚠️ควรรับประทานอาหารที่มี“ธาตุเหล็กสูง” เช่น เนื้อสัตว์ ตับหมู นม ไข่ ตำลึง ผักโขม

✅แนะนำให้ทานคู่กับอาหารที่มี“วิตามินซี”สูง เพราะจะช่วยดูดซึมธาตุเหล็กได้ดียิ่งขึ้น

2.ผู้ป่วยเป็นโรคโลหิตจางจาก“โรคธาลัสซีเมีย”

⚠️ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มี“ธาตุเหล็ก”สูง เพราะอาจเกิดการสะสมของธาตุเหล็กมากเกินไป

#ติดเทรนด์ #สาระน่ารู้ #สาระความรู้ #สาระดีมีประโยชน์ #สาระสุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8 #โลหิตจาง