“กุ้งผัดบล็อคโคลี่” เมนูอาหารเ | วิดีโอที่เผยแพร่โดย ครัวอะไรล่ะ | Lemon8

Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".

“กุ้งผัดบล็อคโคลี่” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ

ที่มีบล็อคโคลี่กรอบอร่อย ผัดคลุกเคล้าเข้ากันดีกับกุ้งเด้งๆ รสชาติที่ทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ วิธีทำก็แสนง่าย ตามมาดูกันเลย 😋

🥦วัตถุดิบ:

* กุ้ง 250 กรัม

* บล็อคโคลี่ 1 ต้น

* หอมหัวใหญ่หั่นเต๋า ครึ่งหัว

* กระเทียมสับ ตามชอบ

* ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ

* ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ

* น้ำตาลทราย 3 ช้อนชา

* พริกไทยป่น ครึ่งช้อนชา

* น้ำซุปเล็กน้อย

* น้ำมันพืชสำหรับผัด

🍳วิธีทำ:

* ตัดช่อดอกบล็อคโคลี่เป็นชิ้นๆ ลงลวกในน้ำเดือดประมาณ 40 วินาที ตักขึ้นพักไว้ให้สะเด็ดน้ำ

* ตั้งกะทะไฟกลาง พอน้ำมันร้อนนำกระเทียมสับลงผัดให้หอม ใส่กุ้งผัดซักพัก ใส่หอมหัวใหญ่ และบล็อคโคลี่ลวก

* ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย น้ำซุป พริกไทยป่นผัดให้เข้ากัน ปรับรสตามชอบ

* จัดจาน

Lemon8 Video-Downloader