เกร็ดความรู้เรื่อง"กล้วย"

"กล้วย" 🍌ช่วยลดอาการท้องอืดได้

อาการท้องอืดเป็นอาการที่เกิดแก๊ส

จำนวนมากในกระเพาะอาหาร

บางครั้งก็เกิดจากการรับประทาน

โซเดียมมากเกิน และเจ้ากล้วยนี่ล่ะ

ที่จะช่วยทำให้อาการท้องอืดบรรเทาลงได้ เพราะกล้วยมีปริมาณโพแทสเซียมสูง

ซึ่งจะไปจัดการกับผลกระทบที่เกิดจากโซเดียมส่วนเกินทำให้อาหารท้องอืด

เบาบางลง แต่ถ้าคุณไม่อยากท้องอืดละก็ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีเกลือหรือโซเดียมมากเกินไปตั้งแต่แรกจะดีกว่า

จะได้ไม่ต้องมานั่งอึดอัดไงล่ะ

#กล้วย #ช่วยลดอาการท้องอืด

#เรื่องสุขภภาพ #ผลไม้