Lemon8 Video-Downloader
Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
DAY28
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Herunterladen | |
DAY28
09.00 ไก่ย่างไม่กินหนัง ต้มเลือดหมูไม่ซดน้ำ+ข้าวสวย
09.30 กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล
13.00 ข้าวขาวไก่ต้มไม่หนัง (กินข้าวไม่หมด)
18.00 หมูย่าง ไข่ต้ม2 ฟอง
ดื่มน้ำเปล่าได้ประมาน 2 ลิตร
ออกกำลังกาย
เวท4 ท่า 4 เซท
HIIT Cardio 30 นาที
#loseweightchallenge #healthyfood #loseweightjourney #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
