Téléchargeur vidéo Lemon8
Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
ชาเลนจ์ลดน้ำหนัก 14 วัน
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
DAY 11
ตอนเช้า ➖ โปรตีนออลแพลนท์ 3 ช้อนผสมบอดี้คีย์และกาแฟดำ (อาหารเสริมหลังทานโปรตีน 5อย่าง อย่างละ 1 เม็ด)
ตอนกลางวัน ➖ ข้าวผัดหน่อไม้ใส่ไก่และไข่ต้ม2ฟอง
ตอนบ่าย ➖ แก้วมังกร 1 ลูก
ตอนเย็น ➖ ข้าวสวยและแอ็บอ่องออและโปรตีนออลแพลนท์ 3 ช้อนผสมบอดี้คีย์และกาแฟดำ (อาหารเสริมหลังทานโปรตีน 5อย่าง อย่างละ 1 เม็ด)
ดื่มน้ำให้ได้ 3 ลิตร 💦
