น้อตใช้เวลา 12 อาทิตย์ ในการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง

นี่คือวิธีการลดน้ำหนักที่ทำแล้วเห็นผลที่สุดครั้งนึงเลย ลองมาหลายวิธีมากๆ

1. อดอาหาร

2. ทำ IF

3. ซื้อคอร์สออกกำลังกาย

4. ซื้อคอร์สอาหารเสริม

ทั้งหมดล้มเหลวสำหรับน้อต แต่วิธีนี้เปลี่ยนรูปร่างน้อตให้ได้รูปร่างในฝัน ด้วยการกินโปรตีนถึง แคลลอรี่ถึงร่างกายจะกลับมาเผาผลาญ และคุณไม่ต้องอดอาหารและออกกำลังกายหนักๆ อีกดูคลิปนี้อีกครั้งแล้วดูว่าวิธีนี้เหมาะกับคุณไหม #ลดความอ้วนเพื่อสุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ระบบเผาผลาญพัง #นับแคลอรี่