Mindset การลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย😍

สำคัญกว่า การกระทำ คือ การมีความรู้ มีทิศทาง และmindset ที่ดี ที่ถูกต้องในการลดน้ำหนักน้าา💕

เป็นสิ่งที่จะทำให้เราทำได้นานและผลลัพธ์อยู่กับเราได้ยั่งยืนมากกว่า

ช่วงแรกอาจจะต้องฝืนๆกันบ้าง เพื่อสร้างนิสัย แต่พอเราชินแล้ว เราจะทำมันได้ง่ายขึ้นค่า แล้วทำได้ต่อเนื่อง

ดีทั้งต่อรูปร่างและสุขภาพภายในด้วยค่ะ

“เป็นกำลังใจให้ทุกคนน้าา💗”

#flexiblediet #ลดน้ำหนัก

#ปรับการกิน #สุขภาพดี