Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Tải xuống | |
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống |
▪️🍜กินวุ้นเส้นคุมน้ำหนักได้ เพราะว่าหนึ่ง
วุ้นเส้นปริมาตรเท่าๆกัน หลังจากแช่น้ำแล้ว
กับเส้นอื่น ๆ เค้าจะมีปริมาณแป้งน้อยกว่าเนื่องจาก
ตัววุ้นเส้นเองมีการบวมน้ำเยอะเพราะฉะนั้นเนี่ยกินเข้าไป
รู้สึกอิ่ม แต่ได้ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำกว่าเส้นอื่นๆ อาจอิ่มไม่นาน ต้องกินโปรตีนจากธรรมชาติควบคู่
▪️และอย่ากินวุ้นเส้นแบบแห้งๆ มันจะดูดน้ำในท้อง
จะทำให้ท้องอืดได้🥢
.
👉 เพื่อสุขภาพที่ดีและร่างกายที่แข็งแรงแล้ว
ควรทานอาหารให้ครบทุกหมู่และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
▪️ขอบคุณข้อมูลจากเพจ : ชัวร์ก่อนแชร์