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おからで栄養満点ドーナツ🍩
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↓材料・作り方の詳細✍🏻
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【材料🛒】
［A］
☑︎ たまご: 1個
☑︎ てんさい糖：30g
→他の砂糖でもOK
☑︎ 無調整豆乳：120ml
→牛乳・他のミルクでもOK
☑︎ 米油：10g
→他の油でもOK。
［B］
☑︎ あじげん「黒ごまきな粉（アーモンド入）」：10g
☑︎ おからパウダー: 30g
☑︎ ベーキングパウダー:4g
☑︎ オオバコ（サイリウム）：3g
［トッピング］
黒蜜：少々
［黒ごまきな粉豆乳］下記材料混ぜるだけ
☑︎ 無調整豆乳：150ml
→牛乳でもOK
☑︎あじげん「黒ごまきな粉（アーモンド入）」：小さじ1
☑︎てんさい糖：小さじ1
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【作り方🍴】
❶ボウルに［A］を入れてよく混ぜる。
❷［B］を加えて混ぜる。
❸ドーナツの型に生地を入れる。
❹電子レンジ（600w）で3分加熱。
❺トッピングに「黒蜜」少しかければ完成。
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