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パンケーキ大好きは絶対にハマる。
毎日食べたい。
全部食べても271カロリー!
ミックスベリーとか乗せても、おいしそう
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【栄養素📊】
☑︎ カロリー: 271kcal
☑︎ タンパク質:17.7g
☑︎ 脂質: 10.8g
☑︎ 炭水化物: 26.8g
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【材料🛒】
▶︎ココアパンケーキ
☑︎ オートミール:30g
☑︎ アーモンドミルク: 60ml
☑︎ たまご: 1個
☑︎ ラカント: 25g
☑︎ ココアパウダー:10g
☑︎ ベーキングパウダー:4g
▶︎トッピング
☑︎ カッテージチーズ(うらごし):30g
☑︎ メープルシロップ:少々
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【作り方🍴】
❶
「オートミール」「アーモンドミルク」を混ぜる。
❷
「たまご」「ラカント」「ココアパウダー」「ベーキングパウダー」を加えて、さらに混ぜる。
❸
フライパンで焼いて完成!
トッピングに「カッテージチーズ」「メープルシロップ」おすすめ!
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