Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
เวลาชั่งน้อยซะเหลือเกิน แต่ไม่เป็นไร 🧏🏽♂️
ข้างนอกบ้านเราก็ยังมีอะไรคลีน ๆ สุขภาพ ๆ ให้เราเลือกอยู่
เวลาเฮงไม่มีเวลาทำอาหาร เฮงก็จะหาอะไรแบบนี้กินซะส่วนใหญ่ แต่ส่วนใหญ่จะไม่กินบ่อย ๆ เพราะเชื่อว่าอาหารที่ทำเองนี่คือซุปเปอร์คลีนที่สุด🫶🏼🫶🏼
1.ต้มเลือดหมู,เกาเหลา
ไม่เอาหมูกอบ ไม่เอาเครื่องใน
เน้นเนื้อหมู กับเลือดหมู 🧏🏽♂️
9/10
2.ไข่ดาวหมูแฮม ,ไข่กะทะ
เบื่ออาหารไทย บางทีจะหลบไปอาหารโซนยุโรปบ้าง🤣
ซอสมะเขือเทศ หรือซอสอย่างอื่นไม่ต้องใส่เยอะน้า🧏🏽♂️
7/10
3.ข้าวสวยอกไก่ไข่ต้ม
อันนี้คือสุด ๆ ดีมากๆ 10/10
ทั้งสร้างกล้ามหรือควบน้ำหนัก ลดไขมัน สุดยอดจริง ๆ
ใส่น้ำจิ้มนิดหน่อยก็ได้ น้ำซุปต้องตามหลังกลืน
4.ไกย่าง
ลอกหนังนะ ต้องลอกหนัง!!🤣
กินง่ายอยู่น้าอันนี้ 9/10
5.อกไก่ปั่น
เฮงชอบมากกก เพราะบ้างยี่ห่อทำอร่อย ไม่มีรสไก่ ไม่คาว
9/10 เพราเขวดละตั้ง 50 บาท🤣
6.สลัดบาร์
10/10 ครับ เลือกมัน ๆ ของเยอะจริง อันนี้ก็ชอบนะ ✨
7.สุกี้น้ำแยกน้ำราด
ถ้ากินจืดไม่ไหวจริง ๆ ก็ค่อย ๆเติมน้ำราดน้า
เติมทีละนิด ทีละนิด ไม่ราดน้ำได้จะดีมัก ๆ
ให้ซัก 8/10 ละกัน เพราะเฮงไม่ค่อยชอบ🤣
8.เมี่ยงปลาเผา
อันนี้ไม่พูดไม่ได้เลย แซ่บ ๆคลีน ๆ อร่อยแถมมีประโยชน์
แต่เฮงไม่กินบ่อยเหมือนกันเพราะราคาก็แอบเจ็บ🥲
10/10 ไปเลย
9.ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ
อร่อยหากินง่ายด้วยย น้ำซุปร้อนๆ แต่อย่าซดเยอะน้าา
กิรกับข้าวสวยร้อน ๆ เยี่ยมม👍🏻👍🏻👍🏻
9/10
คะแนนนี่คือส่วนตัวน้าา รสชาติลิ้นแต่ละคนหรือความชอบไม่เท่ากัน🫶🏼🫶🏼
#กินอะไรดี #อาหารเพื่อสุขภาพ#สุขภาพดี #ควบคุมอาหาร #อาหารคลีน #เมนูคลีน #เมนูสุขภาพ #ไม่อ้วน #คลีนสายกลาง #ลดน้ําหนัก