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フォローしてダイエットに役立つ食生活☝️
@kairi_healthylife ▶︎ 内臓脂肪・ポッコリお腹を解消する食生活に関する情報を発信😊
食べると痩せるキノコ３選🍄
・エリンギ
▶︎食事由来の中性脂肪の原因となるリパーゼという酵素の働きを抑える効果がある🧐
・シイタケ
▶︎食事による脂肪の蓄積を抑えるグルタミン酸が豊富😌
・舞茸
▶︎舞茸だけに含まれる『MXフラクション』という成分が脂肪燃焼に効果的😆
VOICEVOX Nemo
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