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Q、大転子が出っ張る立ち方とは?
A、お腹を前に出した姿勢(スウェイバック姿勢)です
大転子はお尻の筋肉が中に引き込みます
お腹を前に突き出した立ち方では、前ももの筋肉が姿勢を支えるのに使われるため、お尻の筋肉が使われなくなっていきます
前ももを触れて、硬くなっていたら要注意です
なるほど!と思ったら、いいね!コメントで教えていただけると嬉しいです
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* 恵比寿・大泉学園 駅近の #整体サロン
* 早稲田ウェルネス研究所監修の姿勢・動作改善
* 創業1996年 おかげさまで 25周年
* 骨盤の横幅を引き締めて #スキニーパンツが似合う プロポーションをつくります
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