กับการลดน้ำหนักสุดแฮปปี้

3ปีแล้วหรอ ที่เริ่มดูแลตัวเองมา ภูมิใจในตัวเองจังวะ 🤣🤣 บอกเลยอยากกว่าลดไขมันก็คือเมนเทนนี่แหละ ทำยังไงให้มันไม่กลับไปอ้วนอีกโดยที่กินของที่ชอบได้ คนอื่นเครียดไหมไม่รู้ แต่ที่รู้ๆนี่กินยับ 🤣

.

.

เพราะบอกตัวเองเสมอว่าความรู้สำคัญต่อการดูแลหุ่น ถ้ามีความรู้ในเรื่องสารอาหานและการกินมากพอ เราจะรู้เองว่าควรกินแค่ไหนถึงจะพอดี😊😊

เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากดูแลสุขภาพน้า ใครอยากรู้วิธีดูแลหุ่นทักมาคอมเม้นไว้เลยเดี๋ยวทักไป❤️❤️

.

.

#enjoyeatingนะทุกคน #ติดเทรนด์ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ฟิตหุ่น #แชร์ความรู้สุขภาพ #howtoลดนํ้าหนัก