สัญญาณเตือนภัย ของคนเวียนหัวจนเส้นประสาทชา ‼️

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ วันนี้ขออนุญาตมาแชร์ประสบการณ์ เพื่อให้ทุกคนที่ได้อ่านและระวังในการกินของตัวเองมากขึ้น

ขอบอกก่อนเลยว่า จ๊อบเป็นคนชอบกิน seafood มากกๆ พวกหอยนางรม ปลาหมึกสด หัวกุ้ง มันกุ้ง และไอติมคือที่สุด

และเรากินครั้งละปริมาณค่อนข้างเยอะ เพราะมันอร่อย แหะๆ จนเป็นจุดเริ่มต้นของเรื่องนี้…

เริ่มแรก เรามีอาการมึนหัวระหว่างวัน และสักพักหัวก็จะเย็นๆชาๆ ตอนแรกๆเราคิดว่า เราอาจจะเครียดเพราะเริ่มงานใหม่ที่มีความกดดัน หรือเปล่า เลยปล่อยไป กินยาพาราประทังการมึน แต่สัก 1 อาทิตย์ต่อมา อาการค่อนข้างเป็นรุนแรงขึ้น เวลานอนตื่นขึ้นมา หัวจะชามากๆ แทบจะตลอดทั้งวัน จนตัดสินใจไปหาหมอ และตรวจ ถึงได้รู้ว่าเรามี

“ภาวะไขมันในเลือด และคอเรสเตอรอลสูง”

กว่าปกติค่อนข้างมาก แต่ด้วยอายุเรายังน้อย

ทางคุณหมอให้ ลดปริมาณการกินอาหารประเภท

- ไข่แดง สมองหมู หอยนางรม ปลาหมึก กุ้ง เครื่องในสัตว์ มันสัตว์ เช่น หมูสามชั้น ข้าวมันไก่ ข้าวขาหมู ถั่ว เนย งดอาหารจำพวกกะทิ

(นั่นมันของที่ฉันชอบ ทั้งนั้นเลยนิ ไม่แปลกใจที่เป็น)

บวกกับให้ยาลดไขมันไม่ดี มาทานทุกคืน

พร้อมให้ออกกำลังกายเป็นประจำ 🥹

อยากให้บทความนี้เป็นเครื่องเตือนใจและหวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนในการเลือกรับประทานอาหารแต่ละอย่าง แต่ละมื้อ

ถึงเราจะอายุน้อย หรือ น้ำหนักตัวไม่ได้เยอะ แต่การกินอะไรที่มากเกินไป ก็ก่อให้เกิดโรคได้เช่นกัน

ขอให้ทุกคนดูแลสุขภาพกันมากขึ้นนะคะ บับบายย

#เม้าท์กับม่อน #ไขมันสะสม #สุขภาพดีกับlemon8 #แชร์ประสบการณ์ #เล่าประสบการณ์ #เตือนภัย #อาหาร #อาหารเพื่อสุขภาพ #ประสบการณ์เจ็บป่วย

#รีวิวชีวิตผู้ใหญ่