Lemon8 Video-Downloader
Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Caraku menjaga tubuh sehat saat bekerja seharian
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
1.Ergonomi
Aku pastikan meja dan kursiku sesuai dengan postur tubuh untuk menghindari tegang otot dan masalah postur
2.Stretching
Aku melakukan stretching untuk menjaga fleksibilitas otot dan kekuatan tubuhku
3.Berdiri dan Berjalan
Berdiri atau berjalan sebentar setiap jamnya untuk mencegah tekanan terlalu lama pada otot dan persendian
