Lemon8 Video-Downloader
Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
เช็กตัวเองดีๆ อยู่ในกลุ่มเสี่ยงขาดโปรตีนหรือเปล่า?
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Herunterladen | |
เช็กตัวเองดีๆ อยู่ในกลุ่มเสี่ยงขาดโปรตีนหรือเปล่า?
.
☑ คนทั่วไป » ต้องการโปรตีนประมาณ 0.8 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม
☑ นักกีฬาที่ต้องใช้แรงเยอะ » ต้องการโปรตีนประมาณ 1.7 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม
☑ คนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก » ต้องการโปรตีนประมาณ 1.2-1.6 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม
.
🥛 แล้วคุณหละ ได้รับโปรตีนเพียงพอหรือไม่? มาเลือกโปรตีนที่ใช่สำหรับคุณกัน!
.
.
