The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
หลังจากดูโชว์ Victoria Secret fashion show 2024 เราก็อดไม่ได้ที่จะมาแชร์การดูแลหุ่นแบบนางฟ้าแห่ง VS 🤍🩷
เห็นหุ่นเป๊ะปังแบบนี้ บอกเลยว่าไม่ง่าย!
✮⋆˙ เหล่านางฟ้าของเรามีตารางออกกำลังกายและการไดเอทที่เข้มงวดมากๆ
โดยเฉพาะตอนที่ต้องเดินโชว์บนเวที ที่ไม่ว่าจะเดินมุมไหนก็ต้องเป๊ะ! ไม่งั้นไม่เรียก Victoria Secret Angel✨
วันนี้เราเลยคัดคลิปออกกำลังกายตามสาวๆ Victoria Secret มาฝากเพื่อนๆ กันค่ะ
เป็นคลิปที่เราเล่นตามจริงๆ ด้วย 🔥💪🏻
ทำอะไรบ้าง?
1. วอร์มอัพ
2. หน้าท้อง
3. ขา
4. แขน
5. คาร์ดิโอ
✨ครบทุกส่วนขนาดนี้บอกเลยว่าห้ามพลาด!!✨
Trick 🪄 : ออกอย่างน้อย 3-4 วัน/สัปดาห์ อย่างสม่ำเสมอ ไม่เกิน 3 เดือนเห็นผลแน่นอน✅
เราอาจไม่ได้หุ่นแบบสาวๆ 100% เพราะ body type ของแต่ละคนไม่เหมือนกัน
ᰔᩚแต่ทุกคนสามารถนำไปเป็นแนวทางและแรงบันดาลใจในการดูแลตัวเองได้นะคะ 💕
#ติดเทรนด์ #Victoriasecret #gym #หุ่นดี #ออกกําลังกาย #ดูแลตัวเอง #สุขภาพ #workout #เอวs