5 วิธี กินทุเรียนให้ "ไม่อ้วน" ❌🐷

ลดน้ำหนักก็กินทุเรียนได้ แค่ทำ 5 วิธีนี้! ไปดูคลิปกันเลย

💡ใครไม่สะดวกดูคลิป จด 5 วิธีตามนี้เลย👇🏻

1. กินได้ 1 เม็ดขนาดกลาง / 2 อาทิตย์กินครั้ง

2. กินทุเรียนมื้อไหน งดข้าว,แป้งมื้อนั้น 🙅🏻‍♀️🍚

3. ไม่กินขนม,น้ำหวานในวันที่กินทุเรียน 🙅🏻‍♀️🍰

4. กินน้ำอุ่นตามเยอะๆ💧เพราะกากใยของทุเรียนช่วยให้ขับถ่ายดี ยิ่งกินน้ำอุ่นตามยิ่งถ่ายคล่อง

เห็นมั้ยคะ ประโยชน์ของทุเรียนก็มีน้า 👍🏻

5. กินแล้วออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญแคลอรี่ส่วนเกินจากการกินทุเรียน

.

📌 แถมเคล็ดลับ "กินทุเรียนให้ไม่อ้วน" อีก 1 ข้อ 👇🏻

✨ เลือกกิน "ทุเรียนสดๆจากลูก" ดีที่สุด! อย่ากินข้าวเหนียวทุเรียน หรือทุเรียนที่ผ่านการแปรรูปบ่อย ๆ

เพราะมีความหวานมัน และมีปริมาณน้ำตาลสูงทำให้อ้วนกว่าการกินทุเรียนสดนะคะ ✨

.

💖 ยีนมีเทคนิค "ลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ" ทำได้ด้วยตัวเองง่ายๆ 💖 อีกเพียบ

กดติดตามไว้เลย👆🏻 เพื่อไม่พลาดเคล็ดลับดีๆกันค่า

.

#ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #เมนูลดน้ำหนัก #ทุเรียน #อาหารคลีน #อาหารลดน้ำหนัก #อยากผอม #ยีนหมู #jeansmoo

#อาหารคลีน #ขนมคลีน #อาหารสุขภาพ #ผลไม้