Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
ช่วงนี้เจ้าตัวเล็กรู้เรื่องขึ้นมาก เล่นเยอะขึ้นนอนน้อยลง จึงต้องการสารอาหารและพลังงานเพิ่มมากขึ้น
คุณหมอให้ปรับมาเป็นทานข้าวสองมื้อแล้ว
แม่จึงคิดเมนูทำอาหารให้ลูกไม่เบื่อเกินไป (จริงๆให้แม่ไม่เบื่อที่จะทำด้วย)
เมนูโปรดเจ้าตัวเล็ก 🥰🥰
-บัตเตอร์นัท จาก100g มีแคลเซียมสูงถึง48mg เลยทีเดียว เนื้อสัมผัสมีรสชาติหวาน กลิ่นหอมนวล
กลิ่นไม่เหมือนฟักทองปกติ
🐟-ปลานิล โปรตีนย่อยง่าย เสริมสร้างระบบประสาทและสมองด้วยนะคะ
-ถั่วลันเตาหวาน มีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด เช่น คาร์โบไฮเดรต เส้นใย วิตามินเอวิตามินอี วิตามินเค
🍠-มันหวานญี่ปุ่น อุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินเอ
🥕- แครอท อุดมไปด้วยสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ ทั้งเบตาแคโรทีน วิตามินบี วิตามินอี แคลเซียม ฯลฯ ที่จะช่วยเสริมสร้างระบบกระดูกและฟัน บำรุงผิว บำรุงสายตา ช่วยเสริมภูมิต้านทานให้เจ้าตัวเล็กแข็งแรงสมบูรณ์ยิ่งขึ้น
ทั้งนี้คุณแม่สามารถเปลี่ยนอาหารของลูกน้อยไปเรื่อยๆได้ค่ะ เช่นตับไก่ ตับหมู เนื้อไก่ บล็อกโคลี่ กวางตุ้งฮ่องเต้ อะโวคาโด มะม่วงสุก ส้ม บลูเบอร์รี่🫐🥬🥦🌽🥝🍅🍌🍈🍏🥝
และงดปรุงก่อน1ขวบนะคะ