Get Abs11line ep.2 ปั้นหุ่นสวยด้วยตัวเอง สู้

ฮัลโลวววววววววว สาวๆขา วันนี้จะมาแนะนำ youtube chanel ที่ออกกำลังกายเป็นประจำเลยค่า

ปั้นหุ่นสวยๆด้วยตัวเองง่ายๆที่บ้าน ไม่ต้องไปยิมเลย 🪅

• ช่อง ยูทูปที่เค้าคิดว่าโอเครสำหรับมือใหม่มากๆท่าเข้าใจง่ายและไม่มีการออกกำลังกายที่หนักมากเกินไป

ช่องชื่อว่า ฟิตกับดาว “ Fitkabdao“ 🌟

ช่องนี้ดีมากๆ ส่วนตัวแรกๆที่เริ่มออกก็ออกจากช่องพี่ดาวเลยค่ะเเล้วค่อยๆไต่ระดับหนักขึ้นไปเป็นของเบเบ้

ไม่ใช่ว่าช่องนี้ไม่มีออกแบบหนักนะคะ มีเหมือนกันค่ะ แต่ท่าสำหรับมือใหม่จะมีที่โอเครกว่าของช่องพี่เบเบ้มากๆ (ของพี่เบเบ้จะค่อนข้างเหนื่อยมากและแอดวานส์มากค่ะ มือใหม่ไปทำอาจจะเข็ดหรือพักหลายวันจากการระบม555)

ส่วนมากเราจะเข้าไปเล่นส่วนของหน้าท้องจากช่องพี่ดาวค่ะ เพราะเรายังไต่ระดับไปทำของ ฝั่งอินเตอร์ยังไม่ได้ ฝรั่งเค้าแกร่งกันมากๆหน้าท้องแน่นๆเลยค่ะช่องพี่ดาวจะมีตั้งแต่พึ่งเริ่มไปจนถึงระดับกลางจนยาก เราเลยจะมาเเชร์ช่องดีสำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่าจะเริ่มไปดูจากไหนหรือควรออกแบบไหน แนะนำช่องนี้เลยค่ะ

เราทำมาสักพักแล้วหน้าท้องเป็นร่องขึ้นมาก แต่ต้องทำสม่ำเสมอ หน้าท้องจะได้ลีนๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนเลย หุ่นดีหุ่นสวยไปด้วยกันนะคะ 🥺✌🏼💖

#ติดเทรนด์ #สาวอวบ #ออกกำลังกาย #รักสุขภาพ #ออกกำลังกายกันเถอะ #ฟิตหุ่น #ฟิต #หุ่นดี #ปั้นหุ่น

#รักนะตัวเอง

#ยอดนักกิจกรรม