Téléchargeur vidéo Lemon8
Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Low carb ที่ตลาด กินอะไรบ้าง?? (ตัวอย่างเมนูบ้านๆ)
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
เริ่มต้น ( 20/06/23) นน. 55.2 kg / fat 32.3%
ถึง ( 12/03/24) นน. 44.0 kg / fat 21.9%
... แบบไม่นับแคลอรี่...
✅ สิ่งเราที่เปลี่ยนพฤติกรรมแบบ 100%
คือ การเลือกหมวดอาหาร
- ให้อิ่มจาก โปรตีน / ไม่เน้นอิ่มข้าว
- ให้ทานอาหารจริง / ไม่ทานอาหารแปรรูป
** อาหารจริง คือ เนื้อ หมู ไก่ ปลา **
🙏 ฝากเพื่อนๆ กดหัวใจ 💕 เพื่อเป็นกำลังใจให้เราทำข้อมูลดีดีแบบนี้ต่อไปนะคะ
และฝากกดติดตาม เพื่อเพื่อนๆ จะได้ไม่พลาดข้อมูลดีดีแบบนี้ ที่เราจะนำมาแชร์ ต่อไป นะคะ
😄 ขอบคุณคร้าบบบ
#แชร์ประสบการณ์ #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #ลดไขมัน #แชร์ความรู้สุขภาพ #ลดความอ้วน #เล่าประสบการณ์ #ยังไงไหนเล่า #Lemon8ฮาวทู #ดูแลตัวเอง #กินยังไงให้ผอม
