Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
ใกล้ครบ31 วันแล้ว แต่นน.นิ่งมาจะ2อาทิตย์แล้วค่ะ
พยายามปรับการทานให้โปรตีนถึง แต่ไม่ออกกำลังกาย ไม่คีโต และเลือกทานแป้ง,หวานลดลงไปก่อน ไม่อยากกดดันตัวเอง แต่ก็จะไม่ใจแตกเด็ดขาด ความสำเร็จรออยู่
เดือนนี้ถ้าไม่ถึงเป้าหมาย 75 kgs.ก็ไม่เป็นไรค่ะ ลงน้อยแต่ขอให้ลงก็พอ ไปได้อีก 31นี้มาชั่งนน.สรุปผลลัพธ์อีกที
80➡️77➡️ไปต่อ... ลดอย่างมีความสุข ลดเพื่อสุขภาพที่ดี
#ขอบคุณแอปเลม่อนนะคะ 🍋 ที่ทำให้เจอเพื่อนๆที่ใจดี แชร์และให้กำลังใจกันตลอด ทำไมเจอกันช้าไปนะ ป่านนี้สวยไปนานแล้ววว😁