毎日食べてる食事を全部公開します！

本日は好きなものを食べてるくせに太らないね？

と言われる僕の一日の食事を紹介しますm(__)m

かなり特殊で真似できないとは言われますが💦

1️⃣朝ごはん

納豆卵ご飯

2️⃣昼ごはん

おにぎり+プロテインパンケーキ

同じものを2回食べます

3️⃣夜ごはん

適当に好きなもの

※減量中は油を抜きます

4️⃣おやつ

基本的に我慢しませんが、

自分で買いに行くことは無いので仲良しのトレーナーにおやつをもらったり、

夏にアイスを食べるくらいです。

こんな特殊な食生活を送っているので基本的にカロリーオーバーになることはありません🙆

なので食事に誘われたりしても全く気にせず食べています❗

このメニューはなかなか真似するのは無理かと思いますが、

大切なのは日々の積み重ね👌

日々節制出来ていれば好きなものを食べることもできますよ💃

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