HOWTO ลดนํ้าหนัก60>45 kg

มาลงทริคให้แล้วน้า บอกก่อนเลยว่าเราแบบศึกษาทำเองหมดเลย มีผิดบ้างถูกบ้างตามประสาคนทำเองไม่มีคนแนะนำแหละ

ผลลัพธ์คงจะขึ้นอยู่แค่ละบุคคลด้วย เราช่วงแรกทำผิดวิธีไปหน่อย เลยไม่ค่อยแนะนำให้ทำตามเพราะสุขภาพอาจจะไม่ดีได้

เลยขะแนะนำเท่าที่แนะนำได้ ใช้เวลาไม่ถึงปีงับในการลดครั้งนี้

เราทำได้ทุกคนก็ทำได้สู้ๆๆ #fyp #ลดน้ําหนัก #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8