The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
หลายคนพอนึกถึงอาหารสุขภาพสไตล์จีนก็จะนึกถึงติ่มซำ เพราะให้ฟีลเหมือนได้กินบุฟเฟต์แถมมีความนึ่งๆ
แต่เอาเข้าจริงๆพอก้าวเข้าร้านแล้วสั่งอาหาร เราเลือกเมนูสุขภาพกันจริงรึป่าวววว🤔
1. หลายคนเดินเข้าร้านติ่มซำ แต่สั่งของทอด❤️🔥
เช่น ถุงทอง เผือกทอด หมันโถวทอด กุยช่าย ฟองเต้าหู้ทอด กลายเป็นว่าจากที่จะตั้งใจลดน้ำหนัก กลายเป็นเพิ่มซะงั้นนน กินนิดๆหน่อยๆได้ ให้หายอยาก อย่ากินเยอะเกินไปจนไขมันอุดตันกันนาา
2. จิ้มน้ำจิ้มแบบแน่นๆ‼️
ใครชอบกินจิ๊กโฉ่วฉ่ำๆกันอยู่รึป่าววว จริงอยู่ว่าร่างกายคนเราต้องการโซเดียม แต่ถ้าจิ้มเยอะไป โรคไตจะถามหาเอาเด้อ แถมพุงบวมด้วยย
3. อย่าลืมเลือกเมนูที่มีผักแทรกอยู่ เพื่อเพิ่มไฟเบอร์กระตุ้นการขับถ่าย ไม่ใช่กินแต่หมู หรือซาลาเปาแป้งแน่นๆอย่างเดียวเด้ออ
เช่น เห็ด บลอคโคลี่ ผักกาดขาวต่างๆ❤️
4. อาหารทะเลก็เป็นตัวเลือกที่ดี เพราะไขมันต่ำ และมีโปรตีน เพียงแต่ต้องระวังเรื่องคอเรสเตอรอลในคนที่หินอาหารทะเลบ่อยๆนะค้า💕
#PaPam #HealthyBestie #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #กิน #ติ่มซำ