เปิดกรุไอเดียเมนูLow Carb 🥰👍

Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.

ใครไดเอทแบบลดแป้ง แล้วนึกเมนูไม่ออกกันบ้างเอ่ย?

วันนี้แป๋มมาแชร์ไอเดียเมนูอาหารโลวคาร์บที่จะทำกินเองหรือสั่งกินก็ได้ค่า❤️

ปล. ใน1จาน อาจมีหลายเมนูรวมกัน เพราะเป็นพวกชอบกินหลายๆอย่างค่า 🤣

1. ยำไข่ต้ม

2. ไก่ผัดผงกะหรี่ (น้ำมันน้อย)

3. ผัดผักน้ำมันหอยกับหมู (น้ำมันน้อย)

4. สเต็ก ไข่ดาว

5. ยำหมูย่าง

6. เกาเหลาต้มยำ

7. ยำทูน่า

8. น้ำพริกอ่องผักสด

9. ไข่เจียวปูอัด (จริงๆเปลี่ยนปูอัดเป็นโปรตีนไม่แปรรูปจะดีกว่านะค้า)

10. แกงจืดไก่ใส่มะเขือเทศ

11. สลัดอกไก่ อัลมอนด์

12. ไก่บาบีคิว สั่งว่าทาซอสนิดเดียว หรือไม่ทาซอส แล้วขอมาจิ้มเองแบบกรุบกริบค่า

Lemon8 Загрузчик видео